Entwicklung
Das autogene Training (AT) wurde von Prof. Dr. Dr.
h.c. J.H.Schultz (Nervenarzt in Berlin) in den 20-er Jahren entwickelt und 1932 erstmals
veröffentlicht. |
Bedeutung
Der Name autogenes Training ist aus dem
Griechischen abgeleitet von "autos" (= selbst) und "gen" (=entstehen).
Dies bedeutet, daß es eine Entspannungsmethode ist, die ohne fremde Hilfe oder
Beeinflussung funktioniert. Es ist eine Form von konzentrativer Selbstentspannung, welche
über die Körperwahrnehmung und die Vorstellung erfolgt. |
Wirksamkeitsnachweise
Bluthochdruck (essentielle Hypertonie Stadium Ich
und II):
Aivazyan TA, Zaitsev VP, Salenko BB, Yurenev AP, Patrusheva IF.: Efficacy of relaxation
techniques in hypertensive patients. Health Psychol. 1988;7 Suppl:193-200.
Geburtsvorbereitung:
Mauk W, Lukas KH.: Preparation for childbirth and relaxation.
Comparative studies of the G.D. Read relaxation method and the I.H. Schultz autogenous
training method. Med Welt. 1968 Jan 13;2:105-15.
Kopfschmerzen:
Janssen K, Neutgens J.: Autogenic training and progressive relaxation in the treatment of
three kinds of headache. Behav Res Ther. 1986;24(2):199-208.
Durchblutungsstörungen, Raynaud'sche Erkrankung:
Freedman RR, Ianni P, Wenig P.: Behavioral treatment of Raynaud's disease.
J Consult Clin Psychol. 1983 Aug;51(4):539-49.Leistungszustand in den Erholungszustand. |
